第 1–2 周：工具和 Web 原理#
第 1 周：文件、编辑器、终端和 Git#
- 学习：路径、文件、浏览器、开发者工具、Git 保存版本；
- 动手：建立学习仓库，制作一个只有标题和段落的页面；
- 重点：知道文件保存在哪里；每个功能小步提交；
- 验收：能从空目录建立 index.html，并完成 5 次有意义提交。
第 2 周：网页如何工作#
- 学习：URL、DNS、HTTP 请求/响应、前端/后端/数据库区别；
- 动手：观察 5 个真实网络请求，画出浏览器到服务器流程；
- 重点：状态码、JSON、前端不能保存后端秘密；
- 验收：能用生活语言解释一次完整请求。
第 3–6 周：HTML 与 CSS#
第 3 周：HTML 结构#
- 学习：元素、属性、标题、段落、列表、链接、图片；
- 动手：个人学习档案；
- 验收：关闭教程写出完整文档结构。
第 4 周：语义、表格、表单和无障碍#
- 学习：header/nav/main/section、表单标签、键盘操作；
- 动手：课程表与留言表单；
- 验收：不用鼠标可以完成表单，标题层级正确。
第 5 周：CSS 基础#
- 学习：选择器、盒模型、层叠、字体、颜色、间距；
- 动手：为学习档案建立统一视觉；
- 验收：能从开发者工具找到被覆盖的样式。
第 6 周：布局与响应式#
- 学习：Flex、Grid、媒体查询、移动优先；
- 动手：手机单栏、平板两栏、桌面三栏；
- 验收：320–1440px 没有主体横向滚动。
第 7–10 周：JavaScript 与 Web 项目#
第 7 周：JavaScript 语言基础#
- 学习：变量、类型、数组、对象、条件、循环、函数；
- 动手：控制台版任务数据；
- 验收：能把一个需求拆成多个小函数。
第 8 周：DOM、事件和表单#
- 学习：选择元素、更新内容、事件、客户端校验；
- 动手：可新增、完成、删除的任务清单；
- 验收：键盘可操作，无空任务和控制台错误。
第 9 周：异步、fetch 和浏览器存储#
- 学习：Promise、async/await、请求状态、本地存储；
- 动手：模拟 API，并保存任务；
- 验收：加载、成功、空、失败四种界面都存在。
第 10 周：Web 项目验收#
- 学习：项目结构、测试、性能、发布清单；
- 动手：完成“学习进度网站”；
- 验收：搜索、筛选、进度、响应式和键盘测试通过。
第 11–13 周：数据库#
第 11 周：表与基本 SQL#
- 学习：表、类型、主键、CRUD、过滤、排序、分页；
- 动手：建立图书借阅数据库；
- 验收：不用答案完成 10 条单表查询。
第 12 周：关系、约束与 JOIN#
- 学习：一对多、多对多、外键、连接、聚合；
- 动手：完成 ER 图和热门/逾期查询；
- 验收：能解释每个关系和约束。
第 13 周：事务、索引与备份#
- 学习：ACID、回滚、执行计划、参数化查询、备份恢复；
- 动手：事务化借书并完成恢复演练；
- 验收：故意让第二步失败，确认数据全部回滚。
第 14–18 周：Node.js 后端#
第 14 周：Node.js 与原生 HTTP#
- 学习：npm、模块、环境变量、异步 I/O、请求响应；
- 动手：编写健康检查和时间接口；
- 验收：能解释原生服务器收到请求的过程。
第 15 周：Express 与 REST#
- 学习：路由、中间件、状态码、错误处理、分页；
- 动手：内存版任务 CRUD；
- 验收：无效输入、404、500 有统一响应。
第 16 周：后端连接 PostgreSQL#
- 学习：连接池、参数化查询、迁移、事务；
- 动手：任务数据持久化；
- 验收：没有拼接用户输入形成 SQL。
第 17 周：登录、权限与安全#
- 学习：密码哈希、Session/Token、授权、限流、校验；
- 动手：注册登录与用户数据隔离；
- 验收：修改任务 ID 也不能访问他人数据。
第 18 周：测试与 API 项目#
- 学习：集成测试、日志、请求 ID、优雅关闭；
- 动手：至少 15 个正常与失败测试；
- 验收：完成任务管理 API 并通过权限测试。
第 19–21 周：微信小程序#
第 19 周：WXML、WXSS 和生命周期#
- 学习：项目结构、绑定、列表、事件、Page、组件；
- 动手：本地任务清单；
- 验收：开发工具和真机基本流程通过。
第 20 周：网络、登录与后端复用#
- 学习：wx.request、合法域名、登录 code、缓存；
- 动手：调用线上任务 API；
- 验收：断网可重试，账号之间数据隔离。
第 21 周：云开发与发布#
- 学习：云数据库、存储、云函数、权限、体验版和审核；
- 动手：书签云开发小项目；任务小程序体验版；
- 验收：多身份权限测试和发布清单通过。
第 22–24 周：部署与毕业项目#
第 22 周：Linux、Nginx 与 HTTPS#
- 学习：SSH、进程、服务、防火墙、反向代理、证书；
- 动手：公网部署 API；
- 验收：HTTPS 可用，数据库不直接暴露公网。
第 23 周：Docker、日志和备份#
- 学习：镜像、容器、卷、Compose、日志、健康检查；
- 动手：容器化应用与数据库；
- 验收：重建容器数据仍在，并完成恢复演练。
第 24 周：Web + 小程序毕业项目#
- 动手：内容/任务/预约系统三选一，Web 和小程序共用后端；
- 验收：功能、权限、移动端、真机、部署、备份全部通过；
- 输出：架构图、数据模型、API 文档、测试报告、部署和复盘。
每周固定节奏#
| 日程 | 做什么 |
|---|---|
| 第 1 天 | 了解概念，跟做最小例子 |
| 第 2 天 | 重做例子并改一个需求 |
| 第 3 天 | 练习题或小功能 |
| 第 4 天 | 故意制造错误并排查 |
| 第 5 天 | 关闭教程独立完成 |
| 第 6 天 | 项目整合、测试、写说明 |
| 第 7 天 | 休息或 30 分钟复盘 |
需要暂停并复习的信号#
- 代码能运行，但说不出每段的作用；
- 一改需求就只能重新复制教程；
- 遇到错误只会重装；
- 同时开始多套课程；
- 项目没有 README、测试或版本记录。
出现这些情况不是失败。回到上一周，用一个更小的例子独立做出来再继续。